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頭も軽くなり明るい気持ちになった気がします。(女性 62歳)          30分のマッサージでも足が軽くなります。(女性 40代 会社員)          頭が軽くなるかと思いきや、身体全体が軽くなります。(男性 29歳 会社員)          血液循環が良くなったと感じました。(女性 45歳 パート)          気持ち良く、とてもリラックスできました。(女性 20代 会社員)          頭と体が軽くなり薬を飲まなくてもよくなりました。(女性 30代 ブライダル関係)          頭スッキリ、目元スッキリ、身体が軽くなったように思います。(女性 55歳 会社員)          先生の力加減が良く、調子も良好です。(男性 30代)          頭の重さがすっきりし、目がよく見えるようになりました。(男性 31歳 整骨院)          顔が若返り、視野が明るくなりました。(女性 33歳 会社員)         

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インテル長友選手の体幹トレーニング講座

更新日時:2014年10月13日 8時15分

カテゴリ: イベント

最近、テレビや雑誌で『体幹(たいかん)』という言葉をよく耳にしませんか?
今回の講座は、某スポーツクラブ認定インストラクターでヨガスタジオatamaでも活躍中のヒロ先生にご指導いただきます。

「体幹って一体、何のことでしょうか?」 からはじまり、「体幹を鍛えるとどうなるの?」を学んでいただきます。その後の実技では、サッカー日本代表でイタリアセリエAのインテル長友選手の実際の体幹トレーニングを例にチャレンジして行きます。

体幹を鍛えるということは、日常生活においてもとても重要なことです。 本講座でご自身の体幹がどの程度かを知り、普段の生活を見つめ直すきっかけになればと思います。誰でも気軽に参加できるチャレンジ講座です。気軽にお問い合わせください。

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