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全身の疲れが取れる感じですごくスッキリしました。(女性 30代 主婦)          準備中です(動画で見る )          滞っていた全身のリンパが流れた気がします(男性 42歳 会社員)          足の調子が良くなり歩くのが楽になりました。(女性 50代)          頭が軽くなるかと思いきや、身体全体が軽くなります。(男性 29歳 会社員)          リラックス、リラクゼーション、コリの解消効果ばっちりです(女性 28歳 会社員)          お店の雰囲気も良かったです。(男性 )          頭がスッキリし、視界もクリアになりました。(男性 35歳 会社員)          血液循環が良くなったと感じました。(女性 45歳 パート)          頭と肩が楽になってスッキリしました。(男性 50歳 会社員)         

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インテル長友選手の体幹トレーニング講座

更新日時:2014年10月13日 8時15分

カテゴリ: イベント

最近、テレビや雑誌で『体幹(たいかん)』という言葉をよく耳にしませんか?
今回の講座は、某スポーツクラブ認定インストラクターでヨガスタジオatamaでも活躍中のヒロ先生にご指導いただきます。

「体幹って一体、何のことでしょうか?」 からはじまり、「体幹を鍛えるとどうなるの?」を学んでいただきます。その後の実技では、サッカー日本代表でイタリアセリエAのインテル長友選手の実際の体幹トレーニングを例にチャレンジして行きます。

体幹を鍛えるということは、日常生活においてもとても重要なことです。 本講座でご自身の体幹がどの程度かを知り、普段の生活を見つめ直すきっかけになればと思います。誰でも気軽に参加できるチャレンジ講座です。気軽にお問い合わせください。

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